La thérapie brève, le choix de la Relation d’Aide par le Toucher©, somato-thérapie ?
Dans une relation thérapeutique, je vous invite à explorer votre propre chemin de réflexion par le contrat thérapeutique, en établissant un objectif clair et réalisable sur 10 à 15 séances dans un domaine de votre vie, qui peut être corporel, ou une situation qui se répète.
- Une tension inexpliquée récurrente que l’on appelle la somatisation, réaction du corps d’un mouvement inachevé qui essaie de s’exprimer
- Une douleur de corps qui revient à des dates anniversaires ou des moments particuliers
- Un moment difficile (divorce, déménagement, burn out, tensions au travail, en famille, dépression, accident, deuil, maladie, traumas…) vous empêchant de ressentir la joie de vivre
- Un désir de mieux se connaître et de lier le mouvement de la vie à celui du corps
Quel chemin ?
Celui qui fait vibrer l’élan de vie
Celui qui montre les possibles
Celui qui sort des ruminations et des schémas limitants.
Ma croyance, ma confiance dans le processus : vous avez toutes les clés en vous pour déverrouiller les canevas vers vos bonheurs, vos trésors ressources.
Vous autoriserez-vous à goûter à une vie détendue, libre et authentique, faite de vos choix propres et éclairés ?
Pas après pas, à votre rythme et votre écoute, je vous invite à faire le pas de plus ou de côté pour changer de chemin en toute sécurité.
D’oser devenir qui votre âme souhaite incarner, ici et maintenant.
D’oser exprimer le mouvement inachevé, la tension somatisée, imprimée dans le corps, gestes ou paroles avortés.
De doser et diminuer les réactions des blessures jusqu’à les pardonner et les rendre à qui de droit.
Pour qu’un jour, ces souvenirs traumatiques de votre enfance ne deviennent plus que des images désactivées de votre identité renouvelée.
Pas de miracle, le travail sur soi demande du courage, de l’engagement et la volonté de changer, de devenir l’adulte responsable, de choisir en conscience, ce qui est juste et bon pour lui.
Choisir d’être le capitaine de votre vaisseau, la divinité de votre temple.
Comment je travaille ?
Votre corps et ses maux, votre histoire et les mots employés sont des indicateurs précieux pour vous accompagner.
Je propose des outils issus de la psychologie humaniste jungienne et positive de Rogers (rêve éveillé, évocation de mots, écoute active, reformulation, visualisation, Communication Non Violente de Rosenberg), de la Gestalt (hot seat, réécriture du passé, miroir corporel), de la psycho-biodynamie, soutenus par des techniques de toucher bien-être et énergétique, issues des traditions chinoises, indiennes ou des rencontres de voyages chamaniques.
Point d’honneur sur la respiration consciente et sur l’attention corporelle.
En faisant une danse constante entre votre corps et votre situation de vie et inversement, le chemin vers vous-même s’éclaire ainsi que vos schémas relationnels et vos croyances, et leurs impacts sur votre posture corporelle et de vie.
Vous devenez de plus en plus autonome de choisir votre propre route, de construire votre chemin
Comment se déroule la séance ?
Les répartitions sont données à titre indicatives et peuvent varier d’une séance à une autre, selon les besoins au moment de la séance.
Premiere séance de 90 min
30 minutes d’échanges et établissement du contrat thérapeutique
45 minutes de toucher
15 minutes d’intégration
Séance suivante de 60 minutes
20 minutes d’échanges
20 minutes de toucher
20 minutes d’intégration
Le coût de la séance est 80 € la première séance, puis 60€ les séances de suivi
Un tarif solidaire peut être appliqué selon votre situation, je vous propose d’en discuter lors de la prise de rendez-vous.
3 séances d’essai avant engagement mutuel jusqu’à l’atteinte de l’objectif que nous fixerons ensemble.