Atelier « Voyage psycho-corporel : l’éveil corporel et méditation de l’âme »
Atelier d’expression corporelle, basé sur le mouvement, le souffle et la parole.
Inspirée des pratiques telles que le Taiji, Qi Gong, Yoga et Pilates, et de la Communication Non Violente, je vous propose de participer à
60 à 120 minutes de Voyage psycho-corporel
Un moment pour donner du mouvement au corps avec des postures d’étirements, de secousses, d’auto-massage
Un temps pour permettre l’expression des émotions de l’instant présent à travers la danse libre ou des cercles de paroles,
Accompagné d’une méditation de pleine conscience, parfois guidée, parfois sonore, parfois silencieuse,
Le tout avec une attention particulière sur la respiration.
Cette approche psycho-corporelle permet de faire le lien entre la Vie et le corps et inversement, connecter les maux corporels en lien avec les situations de vie.
Des thématiques seront proposées :
les émotions et les besoins, enracinement et connexions, estime de soi et amour universel, résonances, etc…
(liste non exhaustive et adaptable selon le groupe)
Pour qui ?
De 7 à 77 ans, humain.e, sensible au cheminement vers Soi.
A celles et ceux qui souhaitent remettre du mouvement dans le corps par une pratique sportive douce, apprendre des techniques de respiration consciente, et goûter à la méditation.
Calmer et maîtriser le stress, retrouver une conscience du corps et de l’esprit après un burn out, une pause grossesse ou longue maladie (certificat médical à fournir).
Pour les personnes sujettes aux insomnies, aux troubles de l’attention, aux ruminations et angoisses…
Se reconnecter à son Être profond et accueillir des informations sur ses systèmes de croyances ou simplement pour prendre du temps pour soi et se détendre.
Quand et où :
Pour le moment, en cours d’organisation en Touraine, et au Portugal.
Je vous annoncerai les dates sur mes réseaux sociaux !
Vous organisez des ateliers pour votre asso, entreprise ou festivals ? Relions-nous 🙂
Contact et informations :
Marie Kui
marie.kui@gmail.com
06 25 54 64 21